Результаты поиска по запросу «

Training with

Eagle647

Аниме версия отрезка из второго фильма и, частично, аниме версия трейлера к третьему.

Развернуть

Комментарии 009.12.201809:57ссылка0.7

Анимешник

УЛЫБАЕТСЯ
ЗЛИТСЯ
ВЕЗ ЭМОЦИИ
ПЕЧАЛЬНАЯ
ПЛА ЧЕТ
СМУЩЕНА
УДИВЛЕНА
В ШОКЕ
ВОЗБУЖДЕНА ДОМИНАНТ /■ ч ДОВОЛЬНАЯ НЕНАВИСТЬ,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Ero anime,Facial Expression Training

Развернуть

Комментарии 2 14.01.201906:08 ссылка 9.5

Ганфайтер

710,34 стпуЛ4! ОпускаСщесЬ Н4 выдохе Спина ДОЛЖНА 5ЫщЬ прямая (Т) Сое^икатпе пЯтпки и ЗолЬшие пЯтцки ног, Затеем опустцище ицалих) вниз. (2) По^киМитце о5е руки ввер и задержитесь в ЭуцоМ Колени не ^олжнЫ вЫсТГ1уП4Т1Г)Ь ^алЬше стпоп х Желательно ^елатцЬ тлпри по^хо^а. Данная поза поможет^

$Для лучшего Эффект ПоГ|ро5у(Ьпе опусчпит^ЬсЯ тлик, Ч-щоЗЫ, 5ёдрс^ 5(*Ли ПарОЛЛелЬкЫ полу. Текстп и редактура: Раибаи (@$иЬпассЬ ¡) Иллюстрации: Арарэкока (@агагег\коп1 84),Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное$

ПодЪём ког у счпекЫ (Т) СЯдЬи^е на пол у стщенХл, после Чего Повернитесь к стене лицом, а коги подними-те. Бо^кЯ^ ноги, слегка разведите руки £ стщоронЫ. и задержитесь (? ЭттоМ Положении на пЯтЬ-десЯттЬ минут. Даже при простом взгляде на Это епражкение становится понятно, Что оно помогает

Когда Г)ри(?Ы.книтпе, notipoS^ÜKTie pa^ecunu. коги для. лучшего Эффемпа!,Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное

Развернуть

Комментарии 2122.12.201820:47ссылка48.4

Ганфайтер

$Универсальная тренировка аля МЬШЛЦ пресса! Русские скруЧи&лкия! (Т) Находясь в положении лёжа, согниме кодеки, и наЧинайм^ ПодниМамЬ муловиШ,е до мех Пор, Пока Пресс ке напряжёмся, при Экг\оМ руки вЫмЯкиме перед со5ой и слоЖиме ладони. Колени согнуты. Спина ^прямлена. (2)Боверниме муловиои,е$

Русские скруЧибаниЯ кпренирукщ 5окоб(ле М(лши,(л и бее М(лши,(л пресса! Текскп и. редедк'гп^р«»: £ай(?ай(@5иЬг>ассЬ ¡) Иллюстрации: Ки5ук-Я (@ Ми м 1оМир) Если нагрузки ке^осчпачцоЧко, бо^Ьмитлпе б руки гантель! С по^ня^Ыми ногами раЗощцаетц и нижний пресс!,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka

$О-уцжимакия окг| скамейки! (Т) Расположитесь пере^ скамейкой, ко ке сскуи^есЬ на кеё, <х оЗопритцесЬ реками, коги ^ержитце на полу. Руки должны. 5Ытт)Ь расположены. ЧушпЬ шире плеЧ. I Сеидайме локтей и неспеииа опускайте мело вниз. Локтт\и ДОЛЖНЫ. сги5ачт\ЬсЯ до прямого угла Так Же неспеща$

Если бы хотпикпе убелиЧитлг|Ь нагр^ку, ■що посчпабЬтпе коги на сщул или на стпод если Же и Энного Мало, тщо босполЬэдйтщесЬ гаклгпелями и дисками ^ля илцакги. Обжимания окп скамейки ра^бибактп ботп э>пи МЫШЦЫ р^к! Текс-щ и резактттура: (@5иЬпассЬ I) Иапюстпрации: Нк>му (§пуит 5еюс I),Ero

Развернуть

Комментарии 2702.06.201821:18ссылка58.3

Ганфайтер

$TJ034 пирамиды! (T) РасстпавЬтпе ноги примерно ширину ПЛеЧ и начинайте наклоняться вперёд с вЬпт1Яну¥пой спиной. Наклонившись, насколько полуЧит^сЯ, ¿¿^ерЖикпесЬ в Эуг\оМ положении на ■упризЦЛкпЬ секунд. Желательно уеЛсхщЬ •щри п09x054. Данная П034 помогае-щ одновременно изЗавищЬсЯ отт\ Золей$

Тексту u pegcuoitypä: Ifoü&iü (@subhacc Иллюстрации: Нисик (@n1 sh 1 h),Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Развернуть

Комментарии 227.03.201905:24ссылка3.6

Ганфайтер

$Т1034 цапли! (Т) Ся^Ьипе на под вЫтпЯнитпе леву>0 ногу, а праву>о согните в колене. (2) £озЬмичг\есЬ о5еиМи реками ¿а вЫупЯну>пу)о ногу и подтпЯкище её к груди. Задержитесь в Эт^оМ положении на 30 секчнд. РЫлпЯнитпе спину Если у вас не получаемся (¡Ы.чг\Ян.ууг\Ь ногу, Можеуце немного согнусь$

Если вам тцЯЖело выполнять эту позу, вы Можете воспользоваться полотенцем! Текст U редактура: ßaüeaü(@subhacch i) Иллюстрации: Си-ЭлЬ(@С1__Т_),Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Training with Hinako

$П034 и^схвленххя о-щ уе/Лон.ов. ЛЯгтпе на спину и оЗхватпинпе коги реками.. Т1од-|Т|Ягивайтгг\е коей, к Животт\у и в Этщо Же время приподнимание верхнею Частг\Ь тпуловиЩа и -щЯтщесЬ головой к коленям. Зе^ерЖитпесЬ в Энт|оМ положении ИА кпридцспгпЬ секунд. Ззгля^ направлен в сторону пупка.$

Текстп u pegeuOTiypd: ßdü&AÜ (@subhàcch ¡ ) ИлЛТОСКпрЛЦии: КоМГЦА-cdlK (@patl ¡ 1 230),Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Training with Hinako

Развернуть

Комментарии 104.03.201904:26ссылка4.8

Ганфайтер

$РЫпрЯМиме спину! Рассм^вЬм® Уклони шире плеЧ. ЗадержимесЬ над сомЫм полом. На вдохе опускайме мело. Нс* выдохе выпрямляйте локми. Согки“УГ\е лоихщ, б(лтг\Я.кшт\есЬ, и в<хихсх жи^кЬ измекитцся! дтт «ПЛАВКУ»! Тексту и редакмура: Райвай (@$иЬпассК !) Илл)оскпрс*и,ии.: АрарЭкона(@агагепкоп1$

Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Training with Hinako

>ен.и руеМ Яго^ицЫ Зё^ра! рЬщадЫ в стороны! (2) ОсулавЬтле левууо когу в сторону, ЧулоЗЫ расстояние Между ногами увеличилось в два роза. 0 Руки на ПоЯсе, ноги на ширине плеЧ @ Перенесикле вес -тлела на леву>о ногу, спокойно опусулиуле УЛуловиШ,е, после Чего верниулесЬ в исходное положение.

Тексту u pe^cuonyp* JJaütfaü (@subhôcchi) ИУ1П)0СТПр<*Ции.: C)Oxa (@hdhdzzz) ]} качестве ^ополкитпелЬкого (?еси исполЬз^й-ffie гиктпели! ßbinagbi É> ст^орокЬя. хорошо ^ейстгп^)0 К4 МЫшцЫ. Ягодиц, <х тгпакже Йкуипрвкней и бкеиней Г1о(?ерхкостгпей Sëgep!,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic

ОкГ|ЖиМ<ЛКиЯ С ХЛОПКОМ 0 Займище положение упор Лёжа и вЬсщЯкшпесЬ щак( ЧгпоЗЫ. всё щело находилось ни одной Линии, и защеМ опусщищесЬ поЧщидо самого поли. 3 Эщощ риз угол в локщЯх должен 5(лщЬ прЯМЫМ ОщщолкнищесЬ руками щак, Чщо5(л виши верхняя Подлещела над полом. ПредсщавЬще, Чщо в(л

$Текстп и редаюпур^ faafaa (@subhacch¡) Илл)ос-упр<*цшл: Комп и (@ р а + I i 1230) Если &LM ке ^(ХусгщсЯ ОТ^ЖиМ^КиЯ, УГ\0 ОТП-Жим<ш*¥Г\есЬ с колен, или у счт\екЫ 0тпжиМ4киЯ с хлопком кпреки р^уклип мЬидцЫ. р^к и грдеи.,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Training with Hinako$

Развернуть

Комментарии 2631.05.201821:44ссылка79.5

Ганфайтер

$Tlo3<A Tripón4 (Т) ЛЯгп\е ил спину u приготповЬтпесЬ расслОитт\ЬсЯ. ДЫщище глу5око, оставайтесь в Этт)ом положении пЯтг\Ь минутп- Расположите ноги на ширине плеЧ, руки тг)оЖе развесуитпе в стороны., гла^а закройте. Vo3y щрупа оЧекЬ полезно ^елатт\Ь Пере<} сноМ: она снимает^ стресс и помо-гае-щ$

Тексту u pegcwoTiypd: fcü&û(@subnacchi ) ИЛЛХ>СТГ|pdU,UU: ftuc^MU(@z3_CU + ),Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Т7оЗ<А З^йЦд! ф Ренту анЬтлуе нд Четвереньки. Ндклонингуе берхкуоуо ЧдснтуЬ тлуелд и коснитлуесЬ головой пола, ¿дх банту итлуе гуЯнтуки ног, гуо^ниминтуе Ягодиц!* и зд^ержинтуесЬ в Энтуом положении нд нтуризцднтуЬ секунд. СнтудрдйнтуесЬ кдсднтуЬсЯ гуолд макушкой. ЖелантуелЬно ^е лапту Ь нтури

$Если £(л хочли-ще 5олее нл^ёжкого изЗз&лекиЯ отп 5оли £ плеЧ<дх, ■»rio попро5у£ще сое^инитпЬ руки в J4M0к 3<Х спикой! Текс-уп и редактор*: lku&iu(@subhacch i) Илл)Octr\р<дции: АрарЭкок4(@агагеькоь1 84),Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы$

Развернуть

Комментарии 118.02.201902:23ссылка5.6

Ганфайтер

$П034 МордЫ. коровы! (Т) Скрестп^тпе коги тпак, Чтг)о5& правое колено как 51л лежало на лев ом. Сцепите руки $<\ спиной и пробеди-тще в Эп\оМ положение -гпридцаилЬ секунд. Рид с^ади Желательно делачпЬ по тпри подхода на левую и пр<*бу>о руку. Зтгт\а по^а помогает^ разра5отпатгг|Ь Г)ЛеЧев(ле$

$Текстп u pe^euo^pci: faü&w (@subnacch ¡ ) Иллк>стт1 рации: Си-ЭлЬ(С1__7_) Если ке полуЧаетпсЯ сцепитг\Ь руки 34 спиной, ёосполЬэдйтпесЬ полотпекцем!,Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы$

$(T) Tlo^KuMunne правую когу, о5хб<ппитгг|е ей леву>о, и зацепитесь По^ЪёМоМ сщопЬ* 3d голенЬ. (2) ДвйЖ$1л о5х&птцще руку Зругой и ос^анЬщесЬ в ЭтщоМ Положении на Knpugu^Vffib секуяз. Желательно зелатпЬ по тпри no^xo^d на левуто и пр<лвук> яогу. Эгг\4 no^d яе тцолЬко поможет^ вам pd^pdSoKUdKnb$

$Если îàJA тяжело о5х&пг|(л&щЬ оуну ногу другой, попроЗуйтце Эп\окц упрои1,ённЫД бари^юп и pejcuoffl^p^: J^u&ui(@subhacch i) ИАП)0С7Пр4Ции: СуОКсХ (@hdhd22z) Про^ерЬтпе, К<ДК сцепили Лг^оки!,Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы$

Развернуть

Комментарии 103.02.201904:02ссылка14.0

Ганфайтер

$Отгг^ЬиаеМ и улучшаем Г1ии1,е{>арекие! По^а героя .лёжа! 0) СЯдЬ^е на ПЯчлки, после Чего немного раз@еди-уг\е их £ скпорокЫ и опусчтш^е Яго^ицЫ. на по л. (2) Ляг-ут\е на спину, поднимите руки и бозЬМикпесЬ 3а лок^и. Ос-уг\а{>ай-ут|есЬ б Эчт)оМ Положении *Упридца*щЬ секунд Ощоауг\ дела*УГ\Ь$

Упрощённый вариант П03Ы. Если не получается на полу, тппо начните с него! П034 бойка лёжа скимаетп какоплеккук) ¿а ^екЬ ускпалосчпЬ! Текстщ и редактура Вайбай (@subnacch¡) Иллюстрации: Ёсихиро (@Y0SHIHIR01 21Я0),Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

$(Т) рст^днЬтпе б упор лёжд u 6bючпдбитпе прдбууо ногу вперёд. После Эи\ого onycTffiu*ïï\e -Лок^и нд Пол и зддерЖитт\есЬ б Этапом положении нд *vnpugu¿m)b секунд. Следуетп делдт^Ь По *гпри рд^д кд каждую ногу. ИдпрЯги-vne Жибочть спину держите прямой. Т1одо5но плднке Этгпд по^д тгпренируечт|$