Подробнее
Почему для наилуЧшего восстановления нужно дела^Ь Дру^ЬЯ, спасиЗо, Чуг\о -упренируе-упесЬ вместе с кдми. Недавно несколько Человек задали нам вопрос: «А можно ли *ут\ренирова*УпЬсЯ каждый день?» Если не вы не Зуде-упе о-упдЬиа'УпЬ 2-3 дня, как (У) Правильно Как вы видите на диаграмме, если после каждой тлпрекировкидава-упЬ напряжённым мЫиицам отпдЫх, тпо ваша физическая сила Зудетп тполЬко растли, и вы Зудет^е сЗрасЫ-ватпЬ всё ЗолЬииий вес Злагодаря ускорившемуся ме*п\а5олизму. £Ы, словно главный герой Ргадоп 1*аМ, сможете из истощённого состояния с-упа>пЬ силачом! (2) Неправильно Если вы не 5удету\е делась перерывы, тт\о ва мЫшеЧнЫй тт\онус Зудетл со временем падатп и вы прсвратлитщесЬ в подоЗие привидения, Которое, словно Джек ХаММер из «Баки3*», Зудетп пЫтпа-УпЬсЯ «выполнись самое сложное в Мире упражнение, ЗудуЧи самым слаЗЫм Человеком в мире»! Текста и редактура: Рай&Ш(@$иЬпассЬ I ) Иллюстрации: Киппокопоко(@[< \рроии)
Но Чкцо, если. вы. хокцитпе тгпрекиро&г^ЬсЯ К4Ж()Ьяй ^енЬ и ке согжскЫ. 5едделЬкиЧ4тг|Ь По ^d-Tripu ^нЯ?! fibixog ест\Ь Эупо кру го &ЛЯ клрекировки: вЫполнЯйтпе упрзжнекия Kd pd^Kbte групп!*- мЫшц, осщ<и\ЬнЬил ^остг!<Д7поЧко времени Kd oni^bw. TdK вы сможете тцрекиро&лтпЬсЯ к<ХЖ^Ьяй ^екЬ и по-ПКоскпЬ)0 воссч№^вли&гтЬся! Оупер-^осстггаковлекие ^осттпупко ке клолЬко главкому геро>о Dragon 3<хМ, в FiriduP ídiyt^s^ 2 клоЖе есклЬ сискпема, П о^во лЯуоШ&Я увеличить MdKcuM<tnb-кое ^оровЬе после пол^ЧекиЯ урока.
Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Training with Hinako
Еще на тему
2.7
0.1
