Tlo3<A Tripón4 (Т) ЛЯгп\е ил спину u приготповЬтпесЬ расслОитт\ЬсЯ. ДЫщище глу5око, оставайтесь в Этт)ом положении пЯтг\Ь минутп- Расположите ноги на ширине плеЧ, руки тг)оЖе развесуитпе в стороны., гла^а закройте. Vo3y щрупа оЧекЬ полезно ^елатт\Ь Пере<} сноМ: она снимает^ стресс и помо-гае-щ
https://veldrin.tumblr.com/post/701451954366431232/chuchuuu-here-comes-the-pain-train