Ну, сперва надо понять, что психотерапевт не значит приём таблеток сходу, тем более без анализов. Психологи вообще не работают с таблетками, так что можешь начать с них.
Я работал и проходил терапию у них как пациент, чтобы решать свои проблемы с головой (которых хватает у всех).
Сперва в беседах определяется проблема, декомпозируется и осознаётся. Дальше идут практики работы над собой. Таблетки назначаются обычно в случае, если проблема не решается на первом уровне, либо если есть проблема нарушения метаболизма.
Начни с психолога, дальше посмотри, помогает это или нет. Или проблема глубже.
Я бы мог сказать пару вещей более конкретно, но тут лучше, чтобы специалист с тобой пообщался. диагнозы не ставят по телефону и тем более не лечат.
Если ты находишься в отдалённом регионе, где нормальных врачей почти нет, то ты можешь попробовать связаться с врачами из центров (МСК, СПБ) и работать удалённо, без очных встреч. Это может помочь тебе начать заряжать ту самую "батарейку", о которой ты сказал: "как подъем в гору без экипировки".
Я могу уточнить как можно это сделать по ОМС и спросить знакомых врачей в СПб. Платно сейчас психологи берут от 3 до 5к за сеанс, а это много.
Но в любом случае, ситуация быстро не поменяется, особенно если не прилагать сил к её изменению. Нужны маленькие шаги в сторону улучшения. Если всё пойдёт хорошо, то 1, 2, 10 малых шагов и ты почувствуешь улучшения.
Кто говорил про злой умысел?
Не искажай мои слова. Я сказал: "шлёшь лесом", т.к. чужие советы, вне зависимости от их пользы, тебе не нужны. Где тут негатив? Это твоя текущая позиция в разговоре, ни больше ни меньше.
Ты не хочешь решать проблему, я могу предположить почему и зачем ты это делаешь, но это не моё дело, да и советовать тебе я не имею никакого этического права после твоего "нет".
Но меня всегда напрягает, с одной стороны человек жалуется на жизнь, а с другой стороны не хочет с этим ничего делать.
Та же фигня, в своей трудовой не имею перерывов между работами больше 3-х месяцев уже 15 лет подряд. Это не считая школы и университетов.
Теперь ещё веселее, надо и работать и образование получать и семью вести.
"Я вроде как никого не посылал" - именно это ты и сделал выше. Возможно неосознанно, возможно для тебя это стало форматом нормы и ты этого даже не понимаешь.
В твоей ситуации, чтобы вырваться из подобной проблемы нужно найти опору, от которой можно отталкиваться. И она обычно находится либо внутри тебя, либо в других людях. Возможно через пару лет тебе эта фраза поможет, если ты её вспомнишь.
Не спорю, возможно мне больше везло в жизни.
Здесь я тебе запретить ничего не смогу, так что можешь делать, что хочешь.
Я работал и проходил терапию у них как пациент, чтобы решать свои проблемы с головой (которых хватает у всех).
Сперва в беседах определяется проблема, декомпозируется и осознаётся. Дальше идут практики работы над собой. Таблетки назначаются обычно в случае, если проблема не решается на первом уровне, либо если есть проблема нарушения метаболизма.
Начни с психолога, дальше посмотри, помогает это или нет. Или проблема глубже.
Я бы мог сказать пару вещей более конкретно, но тут лучше, чтобы специалист с тобой пообщался. диагнозы не ставят по телефону и тем более не лечат.
Если ты находишься в отдалённом регионе, где нормальных врачей почти нет, то ты можешь попробовать связаться с врачами из центров (МСК, СПБ) и работать удалённо, без очных встреч. Это может помочь тебе начать заряжать ту самую "батарейку", о которой ты сказал: "как подъем в гору без экипировки".
Я могу уточнить как можно это сделать по ОМС и спросить знакомых врачей в СПб. Платно сейчас психологи берут от 3 до 5к за сеанс, а это много.
Но в любом случае, ситуация быстро не поменяется, особенно если не прилагать сил к её изменению. Нужны маленькие шаги в сторону улучшения. Если всё пойдёт хорошо, то 1, 2, 10 малых шагов и ты почувствуешь улучшения.
Не искажай мои слова. Я сказал: "шлёшь лесом", т.к. чужие советы, вне зависимости от их пользы, тебе не нужны. Где тут негатив? Это твоя текущая позиция в разговоре, ни больше ни меньше.
Ты не хочешь решать проблему, я могу предположить почему и зачем ты это делаешь, но это не моё дело, да и советовать тебе я не имею никакого этического права после твоего "нет".
Но меня всегда напрягает, с одной стороны человек жалуется на жизнь, а с другой стороны не хочет с этим ничего делать.
Теперь ещё веселее, надо и работать и образование получать и семью вести.
"Я вроде как никого не посылал" - именно это ты и сделал выше. Возможно неосознанно, возможно для тебя это стало форматом нормы и ты этого даже не понимаешь.
В твоей ситуации, чтобы вырваться из подобной проблемы нужно найти опору, от которой можно отталкиваться. И она обычно находится либо внутри тебя, либо в других людях. Возможно через пару лет тебе эта фраза поможет, если ты её вспомнишь.
Не спорю, возможно мне больше везло в жизни.
Здесь я тебе запретить ничего не смогу, так что можешь делать, что хочешь.