Ну, сперва надо понять, что психотерапевт не значит приём таблеток сходу, тем более без анализов. Психологи вообще не работают с таблетками, так что можешь начать с них.
Я работал и проходил терапию у них как пациент, чтобы решать свои проблемы с головой (которых хватает у всех).
Сперва в беседах определяется проблема, декомпозируется и осознаётся. Дальше идут практики работы над собой. Таблетки назначаются обычно в случае, если проблема не решается на первом уровне, либо если есть проблема нарушения метаболизма.
Начни с психолога, дальше посмотри, помогает это или нет. Или проблема глубже.
Я бы мог сказать пару вещей более конкретно, но тут лучше, чтобы специалист с тобой пообщался. диагнозы не ставят по телефону и тем более не лечат.
Если ты находишься в отдалённом регионе, где нормальных врачей почти нет, то ты можешь попробовать связаться с врачами из центров (МСК, СПБ) и работать удалённо, без очных встреч. Это может помочь тебе начать заряжать ту самую "батарейку", о которой ты сказал: "как подъем в гору без экипировки".
Я могу уточнить как можно это сделать по ОМС и спросить знакомых врачей в СПб. Платно сейчас психологи берут от 3 до 5к за сеанс, а это много.
Но в любом случае, ситуация быстро не поменяется, особенно если не прилагать сил к её изменению. Нужны маленькие шаги в сторону улучшения. Если всё пойдёт хорошо, то 1, 2, 10 малых шагов и ты почувствуешь улучшения.
Кто говорил про злой умысел?
Не искажай мои слова. Я сказал: "шлёшь лесом", т.к. чужие советы, вне зависимости от их пользы, тебе не нужны. Где тут негатив? Это твоя текущая позиция в разговоре, ни больше ни меньше.
Ты не хочешь решать проблему, я могу предположить почему и зачем ты это делаешь, но это не моё дело, да и советовать тебе я не имею никакого этического права после твоего "нет".
Но меня всегда напрягает, с одной стороны человек жалуется на жизнь, а с другой стороны не хочет с этим ничего делать.
Та же фигня, в своей трудовой не имею перерывов между работами больше 3-х месяцев уже 15 лет подряд. Это не считая школы и университетов.
Теперь ещё веселее, надо и работать и образование получать и семью вести.
"Я вроде как никого не посылал" - именно это ты и сделал выше. Возможно неосознанно, возможно для тебя это стало форматом нормы и ты этого даже не понимаешь.
В твоей ситуации, чтобы вырваться из подобной проблемы нужно найти опору, от которой можно отталкиваться. И она обычно находится либо внутри тебя, либо в других людях. Возможно через пару лет тебе эта фраза поможет, если ты её вспомнишь.
Не спорю, возможно мне больше везло в жизни.
Здесь я тебе запретить ничего не смогу, так что можешь делать, что хочешь.
Вот смотри, что выходит. Я пытаюсь тебя поддержать, а ты продолжаешь втирать про свою сложную жизнь.
Думаешь ты один? Думаешь, что у меня нет подобных тебе людей, у которых есть подобные проблемы? Думаешь у них всё проще?
У меня мед. образование, я часто бывал и в ПНД и ПБ по всему Питеру, общался со пациентами, врачами, изучал теорию, старался помочь людям своего окружения, у которых есть проблемы. Они могут их осознавать и пытаться что-то сделать. Или нет.
А ты просто жалеешь себя и шлёшь лесом всех, кто с тобой пытается поговорить по-человечески, считая себя центром вселенной.
Тебе нужна не помощь, тебе нужно внимание аудитории и несправедливый мир, на который можно жаловаться, потому, что он не даёт тебе конфеты за красивые глаза.
Без обид, возможно тебе стоит посмотреть в себя, а не в окружающих.
Обычно силы вытягивает рядом с людьми-энергетическими вампирами. На ровне с ними живут и нейтралы и батарейки, которые энергией могут делиться.
Видимо по большей части тебя окружают люди, которые понятия не имеют как жить с интровертами.
Уверен, что рядом с человеком. который знает твои границы и может молча смотреть с тобой филь тебе будет вполне комфортно и батарейка будет заряжаться, ну или энергия не будет падать как минимум.
Сегодня в целом усиливается проблема одиноких интровертов, сидящих по домам в одиночестве и боящихся выйти на улицу.
Я работал и проходил терапию у них как пациент, чтобы решать свои проблемы с головой (которых хватает у всех).
Сперва в беседах определяется проблема, декомпозируется и осознаётся. Дальше идут практики работы над собой. Таблетки назначаются обычно в случае, если проблема не решается на первом уровне, либо если есть проблема нарушения метаболизма.
Начни с психолога, дальше посмотри, помогает это или нет. Или проблема глубже.
Я бы мог сказать пару вещей более конкретно, но тут лучше, чтобы специалист с тобой пообщался. диагнозы не ставят по телефону и тем более не лечат.
Если ты находишься в отдалённом регионе, где нормальных врачей почти нет, то ты можешь попробовать связаться с врачами из центров (МСК, СПБ) и работать удалённо, без очных встреч. Это может помочь тебе начать заряжать ту самую "батарейку", о которой ты сказал: "как подъем в гору без экипировки".
Я могу уточнить как можно это сделать по ОМС и спросить знакомых врачей в СПб. Платно сейчас психологи берут от 3 до 5к за сеанс, а это много.
Но в любом случае, ситуация быстро не поменяется, особенно если не прилагать сил к её изменению. Нужны маленькие шаги в сторону улучшения. Если всё пойдёт хорошо, то 1, 2, 10 малых шагов и ты почувствуешь улучшения.
Не искажай мои слова. Я сказал: "шлёшь лесом", т.к. чужие советы, вне зависимости от их пользы, тебе не нужны. Где тут негатив? Это твоя текущая позиция в разговоре, ни больше ни меньше.
Ты не хочешь решать проблему, я могу предположить почему и зачем ты это делаешь, но это не моё дело, да и советовать тебе я не имею никакого этического права после твоего "нет".
Но меня всегда напрягает, с одной стороны человек жалуется на жизнь, а с другой стороны не хочет с этим ничего делать.
Теперь ещё веселее, надо и работать и образование получать и семью вести.
"Я вроде как никого не посылал" - именно это ты и сделал выше. Возможно неосознанно, возможно для тебя это стало форматом нормы и ты этого даже не понимаешь.
В твоей ситуации, чтобы вырваться из подобной проблемы нужно найти опору, от которой можно отталкиваться. И она обычно находится либо внутри тебя, либо в других людях. Возможно через пару лет тебе эта фраза поможет, если ты её вспомнишь.
Не спорю, возможно мне больше везло в жизни.
Здесь я тебе запретить ничего не смогу, так что можешь делать, что хочешь.
Думаешь ты один? Думаешь, что у меня нет подобных тебе людей, у которых есть подобные проблемы? Думаешь у них всё проще?
У меня мед. образование, я часто бывал и в ПНД и ПБ по всему Питеру, общался со пациентами, врачами, изучал теорию, старался помочь людям своего окружения, у которых есть проблемы. Они могут их осознавать и пытаться что-то сделать. Или нет.
А ты просто жалеешь себя и шлёшь лесом всех, кто с тобой пытается поговорить по-человечески, считая себя центром вселенной.
Тебе нужна не помощь, тебе нужно внимание аудитории и несправедливый мир, на который можно жаловаться, потому, что он не даёт тебе конфеты за красивые глаза.
Без обид, возможно тебе стоит посмотреть в себя, а не в окружающих.
Видимо по большей части тебя окружают люди, которые понятия не имеют как жить с интровертами.
Уверен, что рядом с человеком. который знает твои границы и может молча смотреть с тобой филь тебе будет вполне комфортно и батарейка будет заряжаться, ну или энергия не будет падать как минимум.
Сегодня в целом усиливается проблема одиноких интровертов, сидящих по домам в одиночестве и боящихся выйти на улицу.