Зажиточные школьницы хентай

Хреновина

Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Развернуть

Комментарии 829.12.201923:57ссылка8.1

2pik

БАЗ О ВДЯТЙОЗЙЦИ Я
О
УУБАТОТСгЬ ТА гри<Р
КАК можно Ближе X ОСНСБАНиЮ ЛААОНи
РАОПСАОЖОТС кисть ПОД ССТССТВСИНЫМ УГЛОМ X ТАПЯСТЬ Ю,
•иилчг ^ожгте. грд?и1)р^ялг|»1'<1.
держать руку прямо
ТРи<Р ШТАНГи
должен
БЫТЬ
точме-
ХОНЬКС НАПРОТ11Б /ЛАТ.
НСПРАБиЛЬМО
Убедитесь, что стоикд

$\ V ТАКЖЕ большие груА’ные МЫШЦЫ. ЭТО УП-' рджнение рекомен- АОВАНО тем, кто хочет увеличить, ГРУАЬ. ^ ’Ч \ г ДДВЫЯВНО ПЕРЕДНЕЙ ЗАИЛИВАЕТЕ ЭТИМ ПОДЧЕРКНУТО ДУАЛЬНЫМ ОБЪЯСНЕНИЕМ!!! / N V /I при ;>1жиме лежд РАбОТАЮТ / трицепсы, и АЕЛЬТО- виАные мышцы. ТРИЦЕПС %$

ПРИСЕДАНИЯ: БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
РАССТАВЬТЕ ноги чуть шире плеч.
расстояние между вашими ступнями должно выть слегка больше, чем ширина плеч, перенесите весь вес на пятки, расположите штангу там. где находятся трапециевидные мышцы, т.е на основание шеи и плеч, взгляд устремите вперед.
новичкам

'ЩПЦиОВАМиЯ
поззолят/з'ам ИАКАЧАТ1? ЗАШи/ кзщрицепсы, зицепсы зеле? и
мышцы.
ЗАЧЕМ НУЖНО ТАК ЭРОТИЧНО
РОВАТЬОБЪ-
яашния?!
ЯГО-
ДИЧНЫЕ
мышцы
КВАД-
РИЦЕПСЫ
ВИЦЕПСЫ
ВЕДЕР
/,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Ero anime

показан
открытый
хват
(большой палеи вместе с остальными на перекладине)
Во бремя возвращения, заверяетесь на несколько секунЭ, а затем, мевленно и без рывков возвращаете обратно б исховное положение
тогва основная нагрузка буЭет ложиться на спину, а не на руки
Старайтесь работать спиной,

Во бремя тяги верхнего блока на грудь, ты можешь разбить такие мышцы как широчайшие мышцы оиины и большие круглые мышцы опины.
/,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное,Ero anime

Развернуть

Комментарии 513.06.201804:50ссылка6.5

docly

Когда посмотрел хентай со смыслом,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Развернуть

Комментарии 2517.06.201923:51ссылка4.8

Proteus_An

nagmom ‏,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Развернуть

Комментарии 1829.04.201916:11ссылка41.0

Proteus_An

Side character: *needs personality* Netflix:,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы

Развернуть

Комментарии 3817.10.202118:41ссылка83.1

Фиговина

Сложный выбор детства,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,сложный выбор,Пейдж

Развернуть

Комментарии 2826.03.201906:52ссылка23.6

8l8i8

SR6RÛT0,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime

Развернуть

Комментарии 1001.09.202008:21ссылка5.5

2pik

Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime,Himeshaga,Anime Artist,Аниме арт, Аниме-арт,artist

Развернуть

Комментарии 1119.07.201918:01ссылка18.5

CyberMalz

Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное

Развернуть

Комментарии 303.05.201819:18ссылка2.2

Raizel Knight

ho to musume,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,tabao_sub

$ / ( / \ /^-1 11 W \ I ri J / г \V\ \ i/ i \ >4 \ / \ ' ,^\// 1 / /\ Я J \ : lf I \ / 1 А1Ш1,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,tabao_sub$