Нужно идти в качалку сейчас. Тогда сложится позитивная ассоциация и продолжать будет легче.
Я пошёл в зал после Dumbbell Nan-Kilo Moteru, и я до сих пор там. Сбросил 15 кг, ещё 10 и кайф.
Да не обязательно в зал ходить, я после Ван Панч Мена 4 ЧЕТЫРЕ года каждый день по полчаса упражнения делаю, приседания, отжимания и пресс, просто сколько могу сделать за полчаса.
И заметно сбросил вес, похудел, стал здоровее, подкаченее, пропала бессоница еще вдобавок.
Минус ток в том что всю одежду пришлось менять, и покупать размеры меньше...
Всякий раз как посмотрю анимцо про подкачанных тянок мечтаю тоже пойти в качалку.
К утру обычно проходит.
Я пошёл в зал после Dumbbell Nan-Kilo Moteru, и я до сих пор там. Сбросил 15 кг, ещё 10 и кайф.
И заметно сбросил вес, похудел, стал здоровее, подкаченее, пропала бессоница еще вдобавок.
Минус ток в том что всю одежду пришлось менять, и покупать размеры меньше...