Еще на тему
Это потому что у тебя титана не было)
Ну так качай блять, а не ной.
А лучшее вообще дрочи на пресс Микасы.
Качай и дрочи
Я тебе цезарь что-ли? Только дрочить.
Насчёт Цезаря не помню, но на Реакторе есть Август, они вроде родственники, может он знает как качать пресс и дрочить одновременно. Хотя вдруг это чревато тем, что когда ты напрягаешь пресс, начинаешь кончать
была какая то кул стори, мб с двача, как чувак дрочил когда приседал. додрочился крч что с бабой не встал пока приседать не начал
Это чревато тем, что ты не сможешь кончить, если не качаешь пресс.
Была тут история с двача, как парень приучил себя дрочить приседая. Вызвал проститутку, а кончить смог только когда приседать начал.
Была тут история с двача, как парень приучил себя дрочить приседая. Вызвал проститутку, а кончить смог только когда приседать начал.
Хайвмайнд?
дрочить вприсядку
Хоть мужиков в тренажёрке порадуешь.
А вообще, была тут где-то история с двача, там парень начал дрочить вприсядку, так потом у него не вставало без приседаний.
А вообще, была тут где-то история с двача, там парень начал дрочить вприсядку, так потом у него не вставало без приседаний.
уже рассказали о серийном дрочере-приседальщике?
Мне только спросить.
Нет, точно хайвмайнд
Ебучие зерги!
Я потратил около часа в поисках этого тредшота, у которой из тегов был только anon, но нашёл, не знаю зачем, но нашёл
http://joyreactor.cc/post/2908306
http://joyreactor.cc/post/2908306
главное менять руку, равномерная нагрузка.
можно и ногами и ртом.
Полезное замечание.
так себе идея
Так ведь есть поза, где мужчина приседает.
Еще и жопные мышцы тренирует
Если он способен приседать всё время, необходимое на усреднённый сеанс дрочки, то у него должны быть ноги как у штангиста и со шлюхой на хую он бы какое-то время без проблем поприседал.
со стороны
блин я на свой подрочил...
хотел не дрочить, но ты только что очень классный сюжет подсказал :(
Там скорее надо просто жир сбрасывать. Качай-не качай - мышцы под пузом не увидишь.
Так лучший способ сброса жира - это качаться.
Просто меньше жрать намного проще и дешевле
Вообще одно другому нисколько не мешает, а скорее наоборот
По пОлу.
Нет, лучше всего на качелях
Не совсем. Физ. нагрузки помогают сбросить вес, но нужны они иного рода. При этом еще нужно и адекватно питаться.
Угу, для такой картинки надо или иметь изначальные данные, ну у всех есть друг-дрыщ, который жрет как лошадь, и хоть бы хер ) Или сушиться, какие-никакие кубики есть почти у каждого, а вот обрисовать их - пиздец. Ну или загрузить себя в анимэ-матрицу, тоже вариант, чего бы и нет?
Это слезы счастья.
Кстати, можно один раз накачать пресс, а потом поддерживать форму отжиманиями.
Да это прост 1 кубик на весь живот, мутация.
Один шарик.
И спину не забывать!
От той же студии ведь.
Аниме настолько красивое, насколько всратый и дырявый у него сюжет
Соглашусь. Соблазнился клёвой экшн-сценой где-то в начале, решил посмотреть, а в итоге получил какой-то аналог "Токийского гуля" в плане проработки сеттинга, сюжета и персонажки
Токийский гуль в плане проработки дает этому пиздецу 100 очков вперед :/ Это был просто пиздец.
а шойто за аниму? Выглядит знакомо, но не могу вспомнить
Кабанери
Чет Эрен перебрал с кубатурой
ему можно, он мутант
Стоит смотреть? Достаточно забавно?
и информативно
в приятной и познавательной манере даёт базовые знания по тренировке тела, в целом типичная комедия-повседневка. Но из-за упора продвижения культуры тела смотрится интересно, даёт начальную мотивацию. Я так 5 кг скинул, кул стори.
А как называется-то?
Да. Да.
Мне очень хорошо зашло. И сериал приятный, и мотивирует. Но некоторые так брызгали ядом на него, что тут только смотри первую серию и сам дальше решай.
Мне очень хорошо зашло. И сериал приятный, и мотивирует. Но некоторые так брызгали ядом на него, что тут только смотри первую серию и сам дальше решай.
Мой герой.
С автором манги плакала половина реактора
А от чего плакала то? Какой смысл в этом прессе? Кадрить девок, которые реакторчанину нахуй не нужны?
На себя фапать же!
Секрет пресса прост - физические нагрузки и недоедание.
Со 2м успешно справляюсь, похоже я на верном пути. Осталось только в обморок не падать от нагрузок.
Не совсем. Физические нагрузки - да, при чём больше кардио. А вот с питанием не все так просто: нужно ограничить до минимума мучное, сладкое, газировки, чипсы и прочее дерьмо. Только овсянка и яйца по утрам, гречка или рис днём, а также молочка вечером до 6, в крайне случае до 8. Ложиться желательно до 12 и вставать не позднее 8.
Мясо забыл.
Ну, само собой. Мясо, лучше варёное на воде или на пару, овощи, морепродукты, сельдерей и зелень, орехи, а вот от фруктов, в больших количествах, на мой взгляд, лучше воздержаться.
Если не варить а запекать это сильно критично?
Прям эталонный батин совет по здоровому образу жизни, овсянка с утра, греча на обед, молочко, подъем в 8, бег. Вообще, худеть можно и на пирожках. Вопрос в том, сколько ты их сожрёшь за день и как скоро сойдешь с ума от голодухи.
плюсую комменту выше, я худой, у меня есть пресс а счастья нет, кости на ветру мерзнут и т.д. крч меняю епаный бесполезный пресс на кайфовый жирок.
ПРОДАНО!!!
Стройному человеку с прессом, который не может кайфово нагулять жирок.
Стройному человеку с прессом, который не может кайфово нагулять жирок.
Извините, но у меня дешевле, жирок качественный, есть чеки чем питался, за всю зиму ни разу не замерз.
Пытался недавно качнуть прессуху,на третьем движении спина недвусмысленно послала нахуй
Попробуй подъёмы ног https://www.labirint.ru/books/386609/
Бро,мне 40, меня спина иногда шлёт нахуй даже если я просто лёжа решил повернуться на другой бок
В 40 надо постепенно начинать, а не форсировать. Ты бы еще со становой тяги начал
3 подъёма на пресс?
Тогда книжка по ссылке именно то, что тебе нужно, начинай с самых первых упражнений, я каждый день их делаю, спина уже год не болит
З.Ы. мне 35
З.Ы. мне 35
а вот у меня есть крепкий пресси кубики, только я настолько скромный, что прячу его за слоем жира :3
а вообще тут нужен один дед, который забывает пить таблетки, чтоб он написал одну очень коронную фразу О_о
омаева мо шиндеру
нани? *начинает корчиться в муках от огромного количества минусов*
...
Комплексы нужно прививать с детства, чтоб ещё ребёнком человек понимал, что недостаточно подкачанный.
найс стори жаль переводят туго там где я наткнулся и читал.
Отличный комментарий!