У меня к примеру в 6 утра уже начинается лютая духота, ибо комната находится на углу здания и по утрам принимает на себя весь солнечный жар. Тут хочешь не хочешь, а за 6 часов привыкнешь высыпаться.
попробуй повесить плотные шторы и закрывать окна, когда солнце начинает вставать, что бы сохранить прохладные ночной воздух в комнате. На пару часиков точно хватит.