Я, по совпадению, тоже начал отжиматься - мышцы груди вообще не развиты. Делаю три подхода с уменьшением отжиманий на 2. Т.е. 20-18-16 - где-то на ютубе увидел в первом попавшемся видео. Между подходами перерыв 2-3 минуты. Если каждый день так делать - руки устают. Ну т.е. в понедельник бодрячком, к пятнице - три подхода не осиливаю. Так и должно быть? Или отжиматься лучше через день?
Хотела б его, но на мне ипотека.
Я выброшу скоро и свой телефон,
Ведь на нем, сука, тоже нет джека..."