Neon Genesis Thickelion

А мы хотели увидеть, что будет дальше

Посмотри тренировки армрестлеров

Если у тебя мышц в ногах чуть более чем нихуя, то разводка, сведение и прочие спец. тренажеры для ног тебе пока не нужны. Только базовые упражнения на большие группы мышц чтобы они начинали расти. А по поводу толчка, ты просто начал есть много белковой пищи(или тупо много пищи) вот и всё

Так, поподробней пожалуйста

Ну там и постил бы, на реакторе у автора тег Yomu (Sgt Epper). Авторские теги для чего нужны? Чтобы людям было проще блочить или подписываться и искать остальные посты автора

Если уж ставишь тег автора, ставь нормальный.

Да