Подробнее
his biceps are bigger than his head, incredible THIS IS FASCISM!!!!!! we must do 8 hour arm workout tonight
Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime
Еще на тему
Ero anime #Anime фэндомы 
Подробнее
his biceps are bigger than his head, incredible THIS IS FASCISM!!!!!! we must do 8 hour arm workout tonight
Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime
Подробнее
his biceps are bigger than his head, incredible THIS IS FASCISM!!!!!! we must do 8 hour arm workout tonight
Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,фэндомы,Ero anime
Сиськи тренировками до такого объёма, увы, не накачаешь, вот и бесятся. С другой стороны, вполне можно сделать стройное и привлекательное тело, но тсссс, это фашизм
А как стать 2 метра шкафом ? Где надыбать хамон и стэнд ?((( Я блин против такого стандарта, он дискриминирует.
Хамон в Италии, стенд в вестибюле
Хамон в Испании. А то отправишь ещё людей на встречу с Джорно Джованна
да хамоном вся европа завалена уже)
Или к ним
Вы слышите эту музыку?..
Да да дааааааа....
Каждое утро. Это мой будильник
А потом перед зеркалом:
Стать шкафом, гайд:
1. Сильный профицит в калориях, если хочется быстро. Желательно 2 грамма белка на кг веса, с углеводами и жирами сам разберешься.
2. Необязательно ебашить в зале по 8 часов, лучше использовать грамотную прогрессию в весах - прогрессивную перегрузку.
3. Если хочется стать прям уж аниме, то гормоны роста, но почитай, какие лучше принимать.
4. Повторять до результата.
5. Подсушиться после всего, иначе не как в аниме будешь.
1. Сильный профицит в калориях, если хочется быстро. Желательно 2 грамма белка на кг веса, с углеводами и жирами сам разберешься.
2. Необязательно ебашить в зале по 8 часов, лучше использовать грамотную прогрессию в весах - прогрессивную перегрузку.
3. Если хочется стать прям уж аниме, то гормоны роста, но почитай, какие лучше принимать.
4. Повторять до результата.
5. Подсушиться после всего, иначе не как в аниме будешь.
хнык, печень жалко.
Печень для слабаков
Ничего с твоей печенью не случится. От чего ей плохо будет? От правильного профицита? Нет. От повышенного белка? Нет. От гормона роста? Нет. Мне скинуть исследования?
ну ты шо, а как же "писька отвалится"
Я им все равно не пользуюсь, а выглядит, как персонаж ДжоДжо (даже как Джорно) было бы не плохо.
А если ты 1.68?
Боевой дворф.
Добавляешь к прошлому бороду, секиру и пиво.
Добавляешь к прошлому бороду, секиру и пиво.
А также честь и уважение.
И умение забористо ругаться.
И пузо
необязательно
это дварф-метроссексуал
Это какой-то короткобород, пузо ещё не отрастил
Не без известный Ли Прист, был немногим выше.
Рост не помеха.
Заебали чёртовы великан! 1.64. :((((
А можно как-то по-быстрее ? Я занятой человек. У меня сейчас очередное перепрохождение-марафон фаллоута, а потом марафон попытки выспаться после марафон игры в фаллоут.
А если серьезно. Спасибо, в курсах, насчет этого. Только с моей постоянной усталостью, особенно после 8ч смены по 5-6 дней, желание готовить ноль, а эти сранные рецепт на калории: ягодный смузи, красная рыба на пару, постоянный сранный бульон на курице, без самой курицы, да ещё с яйцом (при поедание яйца, превращаюсь в биологическое оружие), сранные кефиры и молочка, которую переварить я не могу без пердежа 24ч. Ух бля.
Какая-то странная у тебя диета
Я как-то жил на одной грече с курицей и немного овощей (бонусом правда шел комплекс витаминов и омега-3) и чувствовал себя отлично.
А диеты из интернетов вообще нельзя брать, так как диета подбирается для каждого индивидуально (если не переносишь молочку, то выкинь ее из рациона, делов-то), включая так же и размер кошелька.
А диеты из интернетов вообще нельзя брать, так как диета подбирается для каждого индивидуально (если не переносишь молочку, то выкинь ее из рациона, делов-то), включая так же и размер кошелька.
Все же диета должна быть разнообразной
поселись в качалке и перестань ныть!
Денег дашь ? А то ныть, как-то экономнее.
Теоретически, если заниматься не столько ради рекордных результатов и мышечной массы, сколько ради здоровья, то потом сэкономишь на таблетках и т.п.
А ныть и прокрастинировать можно и имея дома домашний зал.
А ныть и прокрастинировать можно и имея дома домашний зал.
Подтверждаю. Дома есть набор гантелей и видео, по которым тренируюсь. Результатами доволен
Накачаться хотя бы наполовину так же как кто либо из Джостаров тоже не каждый может. Сколько ни работай. Тут тоже генетика постарались у некоторых.
С фармой - думаю относительно каждому можно. Без фармы - вообще никому.
Можно посмотреть на Джеффа Кавальера или Тони Хортона, или Шона Ти. Они не используют фарму, но выглядят почти как в аниме.
Я отношусь к клюдям, заявляющим что они не потребляют фрму - весьма скептически. Таких спалившихся не мало было в прошлом и будет столько же в будущем)
Я лично знаю многих, обладающих шикарной формой. Будешь заниматься - сомнения уйдут
я некоторое время ходил в зал. Не мое =) Именно тогда я очень скептически начал относится к каждому слишком хорошо выглядящему. Некоторое людей, заявлявших, что не курсят - спалились.
Но это не значит, что все те, кто отлично выглядят - курсят. Да и в этом ничего плохого нет, я бы и сам прошел парочку курсов, да денег нет.
Я не осуждаю людей которые курсят (и в принципе хорошо выглядят, они молодцы), но на этом моменте пролегает черта "спорт ради здоровья". Есть некоторый шанс "уронить" тестостерон даже если делать все правильно (не убить гормональную систему, но несколько снизить выработку относительно начала курса).
Да, поэтому я больше придерживаюсь "пусть долго, но качественно, чем быстро и по пизде :D"
Чёт все три человека, что ты перечислил, и на треть ДжоДжо не тянут.
Я ж сказал "почти".
Сиськи качаются жиром, вот только огромные дойки на жирухе смотрятся хуже, чем маленькие на стройной
У меня уже есть грудь. Я парень. Можно вернуть обратно ?
о антимульт! а я уже успел забыть про их ролики во флэше.
Куда ж без классики?
*звуки жожы*
Отличный комментарий!