Ero anime :: Anime (RDR, Reshotka Democratic Republic) :: Training with Hinako :: разное

Training with Hinako Ero anime разное ...#Anime 

К<*Ч<леМ туловище £ c@0S03H.0e @ремя!
Ло^Ъём 5ёдер!
(Т) СядЬкпе ка край смула и. бозЬмимесЬ реками ^а сиденЬе.
(2) НапрЯгиме пресс, приподкимиме Яго^ицЫ нх\у смулом и за^ерЖимесЬ б Эуцом положении.
Спика должна 5ь*мЬ прямой.
Слегка какло-нитпесЬ вперёд, ЧмоЗЫ. вам 5(*Ло
ПроШ,е удерЖамЬ

Его можно ^елгпт|Ь ёедде, г^е естгг\Ь стцул LLHU KtidS^peiTiKd
Если &1М уцЯЖело уеЛйУГ\Ь Этгг|0 упражнение, ПопроЗуСпще помогать сеЗе палЬи/lMu ног.,Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное



Подробнее
К<*Ч<леМ туловище £ c@0S03H.0e @ремя! Ло^Ъём 5ёдер! (Т) СядЬкпе ка край смула и. бозЬмимесЬ реками ^а сиденЬе. (2) НапрЯгиме пресс, приподкимиме Яго^ицЫ нх\у смулом и за^ерЖимесЬ б Эуцом положении. Спика должна 5ь*мЬ прямой. Слегка какло-нитпесЬ вперёд, ЧмоЗЫ. вам 5(*Ло ПроШ,е удерЖамЬ Залакс. "Поначалу б(я можеме ^еламЬ смолЬко раз, сколько получаемся, ко смремимесЬ к мому, Чуг\о5Ы б(яполкямЬ мри по^хо^а По^есЯмЬ раз (ом^Ьи МеЖ^у подходами - о^на Микума). НесМомрЯ на каЖуои^утосЯ просмому, Эмо^оболЬко трудное упражкекие, коморое разбиваем мЬшхи/я корпуса. Р(яполкЯмЬ его Можко ^ома, б офисе или б парке, м° есмЬ бе^де, г^е есмЬ сму-ПЬЯ и скамейки, б л>о5ое удоЗкое бремя, осоЗекно Эм° хорошо ^ЛЯ закЯмЬих Л)одей, комо-р(*М мрущих) кайми бремя ^ЛЯ физических упражкекий. Когда б(*. подкимаеме ЯгодицЫ ка^ ему -пом, ^елайме Эмо при помош,и мЬиш, корпуса, а ке рук, мак б (я сможеме ^оЗимЬсЯ каи-луЧшего Эффекма. Тек см и редакм^ра: Райбай О^иЬпассЬ ¡) Илл>осмраи,ии: Си-Эль(С1__7_)
Его можно ^елгпт|Ь ёедде, г^е естгг\Ь стцул LLHU KtidS^peiTiKd Если &1М уцЯЖело уеЛйУГ\Ь Этгг|0 упражнение, ПопроЗуСпще помогать сеЗе палЬи/lMu ног.
Training with Hinako,Ero anime,Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic,разное
Еще на тему
Развернуть
Комментарии 4 04.06.201801:45 ссылка 11.6
Сколько повторений нужно, чтобы стать как она? Ну и не только этих упражнений.
Боюсь эволюция в онемэ займёт десятки тысяч лет
Половой отбор и скинеровское убегание творят чудеса буквально за пару тыщ лет
Вот так вот.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
+18Упр ажкекие «ОЗрачпкЫй скеЖкЫЛ ангел* ф Займите леж^Чее положение и раскройте лауоки. Све^итще лопатщки и По^ниМи^е руки Нх\у полом. Совершайте движения руками ка^ головой. 0 Закончи# движения реками, пере#едичг|е их # исходное Положение #^олЬ -»пела, ко ^ержит^е на^ полола Этт\о упражнения
подробнее»

Ero anime Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic разное Training with Hinako

Упр ажкекие «ОЗрачпкЫй скеЖкЫЛ ангел* ф Займите леж^Чее положение и раскройте лауоки. Све^итще лопатщки и По^ниМи^е руки Нх\у полом. Совершайте движения руками ка^ головой. 0 Закончи# движения реками, пере#едичг|е их # исходное Положение #^олЬ -»пела, ко ^ержит^е на^ полола Этт\о упражнения
РЫпрЯМиме спину! Рассм^вЬм® Уклони шире плеЧ. ЗадержимесЬ над сомЫм полом. На вдохе опускайме мело. Нс* выдохе выпрямляйте локми. Согки“УГ\е лоихщ, б(лтг\Я.кшт\есЬ, и в<хихсх жи^кЬ измекитцся! дтт «ПЛАВКУ»! Тексту и редакмура: Райвай (@$иЬпассК !) Илл)оскпрс*и,ии.: АрарЭкона(@агагепкоп1 84)
подробнее»

Ero anime Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic разное Training with Hinako

РЫпрЯМиме спину! Рассм^вЬм® Уклони шире плеЧ. ЗадержимесЬ над сомЫм полом. На вдохе опускайме мело. Нс* выдохе выпрямляйте локми. Согки“УГ\е лоихщ, б(лтг\Я.кшт\есЬ, и в<хихсх жи^кЬ измекитцся! дтт «ПЛАВКУ»! Тексту и редакмура: Райвай (@$иЬпассК !) Илл)оскпрс*и,ии.: АрарЭкона(@агагепкоп1 84)
«Лёрип&лй ЖЫК»? (Т) Яяг*П)е на спину, согните ноги и вЫллпЯкшпе руки Перед со5ой г* Прямой угол (2) Одновременно опускайте К полу праву*) ногу и левую руку. Нога недолжкд кассщЬсЯ пола (2) РеркитщесЬ в исходкое Положение, после Чего проделайте Эк\о упражнение с левой ногой и правой рукой. Ло
подробнее»

Ero anime Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic разное Training with Hinako

«Лёрип&лй ЖЫК»? (Т) Яяг*П)е на спину, согните ноги и вЫллпЯкшпе руки Перед со5ой г* Прямой угол (2) Одновременно опускайте К полу праву*) ногу и левую руку. Нога недолжкд кассщЬсЯ пола (2) РеркитщесЬ в исходкое Положение, после Чего проделайте Эк\о упражнение с левой ногой и правой рукой. Ло
Снимаем напряжение с плеч! Растяжка в зверком проёме! Рстт|анЬчпе пере^ ^верЬк). Дуст^Ь о^на ваша нога стпснщ ^а^вернЫМ проёмом, а другая Перед. ОЗоприщесЬ Локтт|ЯМи на косяки. (2) ДерЖ4 спину прямой, перемеи^айтпе туловище вперёд, пока упражнение ^остпавлЯетп удовольствие. "После Чего задержите
подробнее»

Training with Hinako Ero anime Anime,RDR, Reshotka Democratic Republic разное

Снимаем напряжение с плеч! Растяжка в зверком проёме! Рстт|анЬчпе пере^ ^верЬк). Дуст^Ь о^на ваша нога стпснщ ^а^вернЫМ проёмом, а другая Перед. ОЗоприщесЬ Локтт|ЯМи на косяки. (2) ДерЖ4 спину прямой, перемеи^айтпе туловище вперёд, пока упражнение ^остпавлЯетп удовольствие. "После Чего задержите